Establecé una rutina de cepillado saludable con Oral-B

La importancia de una rutina de cuidado bucal

Tener una rutina de cuidado bucal sólida es fundamental para mantener una sonrisa sana y prevenir problemas a largo plazo. No se trata solo de tener los dientes blancos; una buena higiene ayuda a evitar la acumulación de placa, las caries y las enfermedades de las encías. En Oral-B, estamos convencidos de que establecer hábitos diarios correctos es la mejor inversión que podés hacer para tu salud general.

Cómo crear una rutina de cepillado saludable

Para que una rutina sea efectiva, tiene que ser consistente. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Aunque parezca poco, mucha gente no llega a cumplir ese tiempo. Una buena forma de arrancar es hacerlo apenas te levantás y justo antes de irte a dormir.

Elegir el cepillo de dientes adecuado

El primer paso para una limpieza superior es elegir la herramienta correcta. Los cepillos eléctricos de Oral-B están diseñados para facilitar esta tarea.

• Tecnología oscilante-rotativa: A diferencia de los cepillos manuales, los cabezales redondos de Oral-B rodean cada diente para eliminar más placa.
   
• Sensores de presión: Muchos de nuestros modelos te avisan si te estás apretando muy fuerte, protegiendo así tus encías.
   
• Temporizadores integrados: Casi todos nuestros cepillos eléctricos vienen con un timer que te avisa cuando pasaron los dos minutos recomendados.

La técnica de cepillado correcta

No es solo cuánto tiempo te cepillás, sino cómo lo hacés. Si usás un cepillo eléctrico Oral-B, dejá que el cepillo haga el trabajo por vos. Guiá el cabezal lentamente de diente en diente, siguiendo la curva de las encías. Asegurate de limpiar las tres caras del diente: la externa, la interna y la superficie de masticación. No hace falta frotar con fuerza; el movimiento del cepillo es suficiente para desintegrar la placa.

No te olvides del hilo dental y el enjuague

El cepillado es solo una parte de la historia. El hilo dental llega a esos lugares donde las cerdas del cepillo no entran. Usar hilo dental al menos una vez al día ayuda a eliminar los restos de comida y la placa entre los dientes. Para completar la rutina, un buen enjuague bucal ayuda a eliminar bacterias y te deja el aliento fresco, dándote una protección extra contra la placa y los problemas de encías.

Mantener la constancia

Recordá cambiar el cabezal de tu cepillo cada tres meses o cuando las cerdas se vean desgastadas. Un cabezal nuevo limpia mucho mejor que uno viejo. Con Oral-B, dar el paso hacia una rutina más saludable es más simple de lo que pensás.