¿Cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes o el cabezal?

Muchos odontólogos recomiendan cambiar el cepillo de dientes cada tres meses. De hecho, los especialistas coinciden en que tenés que reemplazarlo más o menos en ese tiempo, o incluso antes si ves que las cerdas ya están abiertas o desprolijas.

Esto pasa porque, sin importar qué tipo de cepillo uses, las cerdas se van gastando, se abren y pierden total efectividad. Está clínicamente comprobado que un cepillo nuevo remueve muchísima más placa que uno desgastado, asegurando que el cepillado rinda al máximo para dejarte la boca limpia y sana.

Señales para darte cuenta de que es hora de un cambio

Es importante que revises tu cepillo seguido y busques estos síntomas para saber si ya cumplió su ciclo:

• Cerdas abiertas o deshilachadas: Mirá bien los filamentos. Si están florecidos o parecen una escoba vieja, ya no van a limpiar bien y, encima, te pueden irritar las encías.
   
• Pérdida de color (Cerdas Indicator): Si usás cepillos manuales como el Oral-B Indicator (o los repuestos Oral-B Advanced Clean para los eléctricos), vas a notar que tienen cerdas azules o verdes inteligentes. Cuando pierden el color y se destiñen hasta la mitad, te están avisando de forma súper práctica que es momento de tirarlo y poner uno nuevo.
   
• Sensación de poca limpieza: Si te cepillás como corresponde, dedicándole el tiempo necesario, pero sentís que los dientes no te quedaron del todo limpios, el problema es el cepillo. ¡Es hora de cambiarlo!
   
• Después de haber estado enfermo: Si saliste de una gripe, un resfrío fuerte o cualquier afección bucal, cambiá el cepillo o el cabezal inmediatamente para no volver a meter bacterias o virus en tu boca.

Cepillo Manual vs. Eléctrico: ¿Cómo se maneja el cambio?

• Cepillo Manual: Si usás clásicos como el Oral-B Indicator o el Oral-B Complete, tenés que cambiar el cepillo entero cada tres meses. Lo bueno de estos modelos (que vienen en packs muy convenientes de 2, 3 o 4 unidades) es que son súper económicos y te permiten tener siempre un repuesto a mano en el baño.
   
• Cepillo Eléctrico: Si ya diste el salto tecnológico con un Oral-B Power (Precision Clean) o modelos similares, no hace falta que cambies todo el aparato. Solo tenés que remover el cabezal gastado y encastrar un repuesto nuevo.
   

Los riesgos de no cambiarlo a tiempo

Si te dejás estar y usás un cepillo viejo, te exponés a:

1. Acumulación de placa y sarro: Al estar las cerdas gastadas, barren menos. La placa bacteriana se empieza a acumular día tras día en la superficie de los dientes y en la línea de las encías.
    
2. Gingivitis y caries: Esa placa que no pudiste sacar de manera eficiente se termina transformando en sarro, el principal causante de las encías inflamadas (gingivitis), el sangrado y, a la larga, las caries.

Un tip extra: Para cuidar al máximo tu salud bucal, no te olvides de acompañar tu cepillado diario con una buena pasta con flúor activo, como la Oral-B 100% o la Oral-B 4en1, que te dan una protección total contra las caries y mantienen el aliento bien fresco todo el día.

¡No te dejes estar y fijate hoy mismo cómo está tu cepillo!